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KRAV MAGA ET MMA - PARIS 75011 / 75019

Horaires & salles

Lundi

  • Débutants - intermédiaires - avancés

    -

Mardi

  • Débutant 1ère année de pratique et + Programme Jaune Orange

    -

Mercredi

  • Entraînement libre pour perfectionnement

    -

Jeudi

  • Intermédiaires 2ème année et + Programme Vert Bleu Marron Noir

    -

    Cours combat + technique vert, bleue & marron

Samedi

  • Débutant 1ère année de pratique et + Programme Jaune Orange

    -

    Cours de Krav maga Sol + percussions avec Brian Rafik

  • Débutant 1ère année de pratique et + Programme Jaune Orange vert Bleu

    -

    Cours MMA et sol Krav-Maga nouveau prog sol

  • Entrainement libre en auto-gestion

    -

Dimanche

  • Débutant 1ère année de pratique et + programme jaune orange vert bleu

    -

  • Programme ceinture Noir ++

    -

Salle Rigal samedi, dimanche et Jaures le mardi sur tatami: pied nu ou chaussure semelle plate.
Salle Porte des lilas Lundi et Jaures le jeudi , Parquet chaussure de sport propre.

Jeudi entrainement autonome avec moniteur (travail de combat, sac, cardio). Les autres jours sont des cours.

Les cours sont organisés en:
Préechauffement-Echauffement/ Mise en condition physique progressive / Sujet du cours / Révision

1/ Exemple Case 1: Débutants 1er année pratique et + : Le Programme Jaune Orange sera principalement pratiqué cependant une technique d’une autre couleur pourra être pratiquée pour le plaisir.

2/ Le cours du jeudi est un cours tous niveaux avec travail de sac et de combat + 1 technique Verte , bleu ou Marron

11ème : Gymnase Georges Rigal
Salle de judo (tatami)
115, Boulevard de Charonne
Métro Alexandre Dumas ligne 2

19ème : Gymnase Jean Jaurès
87, Avenue Jean Jaurès 75019 Paris
Métro Laumière ligne 5

Salle Porte des lilas : REM GYM
72, rue de Romainville
75019 Paris